ぶろぐなび

どうやら昨日の平泳ぎ連続1kmは偶然ではなかったみたい。今日は朝1.1km、夜1kmノンストップで泳げました。どうしちゃったんだろう、俺？1kmって25mプールだと40ラップっすよ！？なんだか知らないけど、平泳ぎに関しては省エネ泳法が身に付いちゃったみたいです。しかも突然。他の方もこんなもんなんですかねぇ？ただ、クロールに関しては相変わらず100mでもうアップアップです(^^;
そこで、クロールをゆっくり長く泳ぐ方法が無いかネットで探してみることにしました。

で、見つけたのがこんな本↓
ゼロからの快適スイミング ゆっくり長く泳ぎたい! GAKKEN SPORTS BOOKS

いや〜、あるんですねー、こういう本。今までまるで興味が無かったので知りませんでしたが、ヒジョーに読んでみたい衝動に駆られています。来週の日本出張の時にどこかで入手できないかなぁ？

と言うわけで、他にもネット上に何かあるかもしれないと思って、色んなサイトで見かけた「２軸泳法」と言う言葉をキーワードにして引っ掛けたのが以下のサイト。

↓サモエド先生の水泳教室
http://www.tsuchiycoach.com/indexx.html

こいつはすごいです。クロールだけでなく、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライに至るまで、それこそ本が書けてしまうほどの解説がぎっしりです。テキスト中心なので読むのが大変なのですが、逆に頭の中でイメージしなければならないのでイメージトレーニングになる気がします。ナルホド、読めば読むほどなぜ自分のクロールがあんなに疲れるのか分かった気がします。また、平泳ぎに関しても、やはり我流である程度の省エネ泳法を会得していたようですが、まだまだ改善の余地が大いにありそう。ちょっとこれは実践が楽しみです。そう簡単には行かないでしょうが・・・。

ところで、水泳を始めて１ヶ月経ちますが、体重が殆ど減りません。何で？(笑)

って答えは分かってるんですけどね。ええ、食べすぎです。その分、食ってます(笑)。でもね、ベルトの穴は１．５個分戻りました。体は徐々に引き締まってきてるみたい。体重が変わらないのはきっと筋肉が増えてきてるからだろうなぁ。

基礎代謝も上がると良いな。今は平熱が35.8℃くらいなので、風邪を引きやすい体質になってしまってるんだけど、これが以前みたいに36.5℃とかになれば風邪は引きにくいし基礎代謝が上がるので食べても太りにくい体質になる（らしい）。

ま、じっくり行こうや！