水泳な日々
という訳で、1ヶ月ほど前から家の近くのスポーツジムに通い始めた。
目的は水泳。ずっとやりたいと思ってたんだけど、普段は忙しくてとても行けないと思っていたんだけど、なんと家から車で２分の距離にあるトレーニングジムが朝の5:30〜夜11:00まで開いている事が判明。「これは行けるかも！」と、１ヶ月ほど前に入会し、ほぼ毎日通ってます。
初日は余りに久々に泳いだせいか、最初の25mでもう一杯一杯。それでも25mごとに休みながら400m泳いだ。もう死ぬかと思った。25mで息ハァハァだもん（笑）。
今までは平泳ぎがあまり得意じゃなく、25mギリギリ泳げるくらいだったんだよね。でも、初日に25m泳ぐのに30ストロークしてたのが、いつの間にか23ストローク、21, 19, 18と減っていった。相変わらず直ぐ疲れるけど、確実に上手になっているのが実感できた。
これを続けて約１ヶ月の昨日、何と今までせいぜい50mしか連続で泳げなかったのが、いきなり200m連続で泳げてしまった。省エネ泳法が身に付いてきたのと同時に、心肺能力も高くなってきた気がする。自分の体の中で何か変化が起きたらしい。
そして今日、更なる奇跡が起きた。何と平泳ぎで連続して1キロ泳いでしまった！信じられん。今まで苦手だったのに。なんか、いきなりの変化に戸惑い気味（笑）。心肺的にはもっと行けそうだったけど、何となくひざが怪しくなってきたのでそれで止めちゃったけどね。
ちょっと面白いわ、スイミング。自分が健康体になっていくのが実感できるし、何と言ってもこの達成感がイイ！お勧めです。
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この記事に対するコメント：
なつべるさんのコメント:
hamfaceさんのコメント:
なつべるさん、こんにちは。コメントありがとうございます！
僕が水泳を選んだのは、ただ単にジョギングが出来ないからです。すぐ足に来ちゃうし息が上がってしまうので５分と走れないんですよ（＾＾；。でも水泳って浮かんでいるだけでも軽い運動になるのでゆっくり体力を消耗するじゃないですか？だから体力が落ちている人こそ水泳がいいと思うんですよね。水の中を歩くだけでもだいぶいい運動になりますし。
僕の通っているところは時間帯によってはかなり高齢の方もトレーニングに来ていらっしゃいます。で、信じられないくらいのスローペースで延々と泳いでいらっしゃるんですよねー。いやはや、すごすぎです(笑)。
一番最後にプールで泳いだのはいつですか？ひょっとしたら今なら泳げるかもしれませんよ。がむしゃらに泳ごうとするのではなく、ただ浮かんで気が向いたら軽く足や手を動かして前に進んでみる、とかしているうちに、何となく泳げるようになるかも知れませんよ！諦めるのはまだ早いと思いますぜっ！
水泳出来る方、羨ましいです！体に負担をかけることなく運動が出来ると聞いていますし、いいですよね。
体力は落ちる一方。筋肉はほとんどなくなって、ただ柔らかなお肉がぷよぷよとついています。太っているわけではないけれど明らかに運動不足。腹筋がなくなったのでここぞという時だけおなかを引っ込めてスタイルよく見せていたことすら出来なくなってきています。動作はますます緩慢になるし。。。我が老後の姿は容易に想像できます。
時々、スイスイ泳いでる夢を見ます。体の中で何か変化がおきたらしいとおっしゃるのが羨ましい限りです。かなづちの私には永遠に夢のままかなー。ションボリ・・・。
最後になりましたが「Let's家計簿」使わせていただいてます。ありがとうございます。これからもどうぞよろしく。